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– 영양소를 200% 살리는 먹는 법 총정리✅ 왜 블루베리를 그냥 먹으면 안 될까?블루베리는 항산화 성분이 풍부하고 면역력에 도움이 되는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 하지만 세척, 조리, 섭취 방식에 따라 그 영양 효과가 완전히 달라집니다.단순히 씻어서 바로 먹는다면 플라보노이드 손실, 잔류 농약, 흡수율 저하의 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.❗ 블루베리 그냥 먹으면 생기는 문제 3가지잔류 농약 섭취 위험블루베리는 껍질째 먹는 과일이라, 농약 잔류 시 체내 흡수율이 높습니다.흐르는 물로 간단히 씻는 것만으로는 부족합니다.영양소 손실특히 안토시아닌이나 비타민 C는 산소와 수분에 쉽게 파괴됩니다.잘못된 세척이나 보관으로 인해 항산화 효과를 거의 못 볼 수도 있습니다.소화 흡수율 저하블루베리 껍질에는..
카카오뱅크가 주택담보대출 중도상환해약금(수수료) 면제 기간을 2026년 1월 1일까지 6개월 연장한다고 발표했습니다.이로써 4만 3천여 명의 고객이 약 490억 원의 수수료 혜택을 받게 되었으며,평균 1인당 부담 114만 원의 절감 효과가 발생했습니다.이는 카카오뱅크가 출범 이래 유지해온 '중도상환수수료 전면 면제' 기조의 또 다른 연장입니다. 🗓️ 면제 연장 내용 요약기간 연장: 2025년 1월 1일 → 2026년 1월 1일까지대상 대출: 해당 기간 신규 신청한 주택담보대출 전액기존 실적:면제받은 고객 수: 약 43,000명총 혜택 금액: 490억 원1인당 평균 혜택: 114만 원✅ 카카오뱅크 대출 플랫폼 특징주담대 뿐만 아니라 신용대출, 전월세보증금대출, 개인사업자 대출 등전 분야에서 중도상환수수료..
이제 피해자와 유가족들에게 정부의 생활지원금 신청 접수가 시작되었습니다.2년 7개월 만에 첫 지원 개시로, 생활 회복을 위한 긴급 지원이 본격화되고 있습니다.📅 신청 시작일 및 대상신청일: 2025년 6월 9일(월)부터신청대상:희생자 가구 구성원법이 정의한 피해자 가구 구성원 (9·29법상)현장 수습자, 상인 등 정신·경제적 피해자🏦 신청방법접수처: 주민등록상 주소지 시·군·구청방문, 우편, 팩스 접수 가능등록된 외국인도 대사관 소재 관할 구청에서 신청 가능💰 지원금액 및 기준가구원 수에 따라 지급일시 지급되며, 수급권자 소득에는 포함되지 않음📝 신청 시 필요한 서류생활지원금 신청서피해자 인정 결정서 (필요 시)주민등록등본/가족관계증명서피해자 가구 구성원 확인 증빙피해자 인정에 필요한 추가서류참조..